2022年3月20日23點(diǎn)33分，迎春分節(jié)氣?！耙缓蛐B(niǎo)至，二候雷乃發(fā)聲，三候始電”，春分時(shí)節(jié)，大自然更加有聲有色。
這一天，我們共享等長(zhǎng)的晝夜。
春分民俗
1.豎蛋
“春分到，蛋兒俏?！必Q蛋，也稱(chēng)立蛋。據(jù)史料記載，春分豎蛋的傳統(tǒng)起源于4000年前的中國(guó)，人們以此慶祝春天的來(lái)臨。我國(guó)很多地方在春分舉行豎蛋比賽。這個(gè)春分，試試豎蛋吧！
2.放風(fēng)箏
“草長(zhǎng)鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學(xué)歸來(lái)早，忙趁東風(fēng)放紙鳶?！贝悍忠坏剑蓍L(zhǎng)鶯飛，正是放風(fēng)箏的好時(shí)間。走出家門(mén)，沐浴春光，奔跑著放飛風(fēng)箏，與生機(jī)勃勃的春天時(shí)節(jié)相得益彰。春分正值周末，安排一場(chǎng)踏青，放一放風(fēng)箏吧！
3.吃春菜
生長(zhǎng)在田埂邊、坡地間、樹(shù)叢下的各種野菜，是春天的饋贈(zèng)。我國(guó)部分地區(qū)，有春分時(shí)節(jié)吃春菜的習(xí)俗。人們采擷春季野菜，將它們涼拌、清炒，或拌餡和面食用。在我國(guó)嶺南地區(qū)，春分吃的“春菜”是一種野莧菜。逢春分那天，全村人都去采摘春菜，祈求家宅安寧，身壯力健。
春分養(yǎng)生
“百草回芽，舊病萌發(fā)?！贝悍謺r(shí)節(jié)，氣候變化劇烈，忽冷忽熱，體弱者容易生病，有舊病的人容易復(fù)發(fā)。因此，在注意保暖的同時(shí)，還要多喝水勤鍛煉，按時(shí)睡眠。
此外，春季氣溫回升，血液循環(huán)加快，大腦的血液和氧氣供應(yīng)相對(duì)減少，人們時(shí)常會(huì)感到困倦，民間稱(chēng)之為“春困”。“春困”不能單純依靠多睡覺(jué)來(lái)解決，會(huì)“越睡越困”，要積極參加鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)，多做深呼吸，給大腦提供充足的氧氣，多舒展肢體，盡量少熬夜，保持心情愉悅。
春分絮語(yǔ)
對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，春分到清明這段時(shí)間，正是春光最堪留戀的時(shí)節(jié)。遼闊大地上，岸柳青青，鶯飛草長(zhǎng)，小麥起身，桃紅李白迎春黃……人們四處收集春天的生機(jī)。
春分時(shí)節(jié)，大地回暖駛?cè)搿翱燔?chē)道”。氣溫回暖，喚醒了許多故事。能量回轉(zhuǎn)之時(shí)，我們也調(diào)和自己的身心，與世界同頻。春分的關(guān)鍵詞是“平分”。這一天，我們共享等長(zhǎng)的晝夜。立蛋像是追求心態(tài)與身體平和的儀式。小心翼翼努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)，也將一顆平常心放置其中。做到了，就如同掌握了一種舒適的心法。春分，是古人留給我們的一個(gè)溫柔提醒，讓我們調(diào)整身心，與自然平衡。
從春分開(kāi)始，我們一路向夏至走去，白晝?cè)絹?lái)越長(zhǎng)。春分，也可以是我們重新啟程的心靈起點(diǎn)。愿我們迎著長(zhǎng)長(zhǎng)的日光，擁抱柔柔的溫暖，一路走下去，始終不舍希望與勇氣。
